Lorsque les exigences de la vie vous accablent et que le stress au travail s’accumule, cela peut vous laisser émotionnellement et physiquement épuisé. Ce que vous ressentez peut dépasser la vie quotidienne normale ou un stress excessif. Vous pourriez être en train de vivre ce que l’on appelle le burn out. Le burn out des […]
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Si le stress constant au travail ou dans la vie vous rend épuisé, incapable de faire face ou désillusionné, vous pourriez présenter des symptômes du burn-out. Malheureusement, le burn-out est loin d’être une occurrence rare sur le lieu de travail de nos jours. De nombreuses personnes occupant divers rôles et travaillant dans différents secteurs font
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L’importance de la santé mentale Lorsque l’on considère le fait que les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estiment qu’1 adulte sur 5 éprouve au moins un trouble de santé mentale chaque année, il est difficile de nier que nous devons faire de la sensibilisation à la santé mentale et des soins de santé
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16 Techniques pour la gestion du Stress Post-traumatique Aperçu Peu importe le type de trouble de stress post-traumatique pour lequel vous avez reçu un diagnostic, toute personne ayant un TSPT (trouble de stress post-traumatique) doit trouver sa propre façon de le gérer. Les techniques d’ancrage sont des exercices conçus pour vous distraire de pensées et
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Quelles sont les causes du TSPT? Aperçu La plupart des gens vivent un traumatisme à un moment de leur vie. Cela peut provoquer diverses réactions, des réponses physiques aux réponses psychologiques, notamment une accélération du rythme cardiaque, une respiration superficielle, des muscles tendus, une inquiétude excessive et une transpiration. La réaction au traumatisme peut être
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Signes de l’anxiété chez les hommes: Quels sont les symptômes? Aperçu Les troubles anxieux touchent plus de 264 millions de personnes dans le monde. C’est la condition de santé mentale la plus courante diagnostiquée aujourd’hui. Bien que les femmes soient plus susceptibles que les hommes de souffrir d’un trouble anxieux. L’anxiété peut être différente pour
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Stress émotionnel : Signes, symptômes et conseils pour faire face Tout le monde éprouve du stress de temps en temps. Il est impossible de traverser toute sa vie sans avoir à faire face à au moins quelques événements stressants. Croyez-le ou non, nos corps sont en réalité conçus pour réagir aux stress. Cela explique pourquoi
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Stress Toxique : Signes, Impacts et Conseils de Prévention Qu’est-ce que le stress toxique et en quoi diffère-t-il du stress « ordinaire » ? La vie de chacun comporte un certain niveau de stress. Les exigences professionnelles, les responsabilités familiales, les pressions financières et les relations interpersonnelles ont toutes des conséquences sur nous, entraînant inévitablement du
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Thérapie du Stress Bien que le stress soit une partie normale de la vie, il peut avoir des effets sérieux et néfastes s’il n’est pas correctement géré. Selon l’Association américaine de psychologie (APA), environ 73 % des personnes déclarent que le stress a eu un impact significatif sur leur santé mentale, et 77 % des
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Aperçu Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est une condition de santé mentale qui survient après qu’une personne a vécu une expérience traumatique. Beaucoup de gens pensent à tort que le TSPT ne touche que les anciens combattants et les personnes en service militaire. En réalité, cependant, n’importe qui peut développer ce type de trouble
Trouble de stress post-traumatique (TSPT) – Traitement Lire la suite »
