Signes de l’anxiété chez les hommes: Quels sont les symptômes?

Signes de l’anxiété chez les hommes: Quels sont les symptômes?

Aperçu

Les troubles anxieux touchent plus de 264 millions de personnes dans le monde. C’est la condition de santé mentale la plus courante diagnostiquée aujourd’hui. Bien que les femmes soient plus susceptibles que les hommes de souffrir d’un trouble anxieux.

L’anxiété peut être différente pour les hommes que pour les femmes en termes de signes et de symptômes, de causes et de types d’anxiété les plus courants.

Cependant, les symptômes de l’anxiété peuvent varier pour chaque personne et ne suivent pas nécessairement une répartition selon le genre.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les symptômes de l’anxiété chez les hommes et sur la manière dont elle peut être traitée avec une thérapie en ligne et d’autres méthodes.

La Différence entre l’Anxiété chez les Hommes et les Femmes

Bien que très courante dans les deux sexes, l’anxiété peut être différente pour les hommes que pour les femmes. On ne comprend pas entièrement pourquoi, mais la recherche a montré qu’il existe certaines différences spécifiques.

Par exemple, les femmes ont un taux de diagnostic plus élevé pour presque tous les types de troubles anxieux.

L’exception ici est le trouble d’anxiété sociale (TAS), qui se produit à peu près au même taux chez les femmes et les hommes. Les femmes diagnostiquées avec un trouble anxieux sont également plus susceptibles que les hommes de se voir diagnostiquer à un moment donné une autre condition de santé mentale.

Une autre différence réside dans la manière dont les hommes et les femmes ont tendance à faire face à leur anxiété.

De manière écrasante, les hommes sont plus enclins à recourir à l’abus de substances, tandis que les femmes ont plus souvent recours à l’évitement agoraphobe.

Signes et Symptômes de l’Anxiété (chez les Hommes)

Beaucoup de gens assimilent l’anxiété au fait d’avoir des sentiments de nervosité, un cœur qui bat rapidement ou de transpirer, mais l’anxiété peut être bien plus que des sentiments anxieux. `

Les symptômes de l’anxiété chez les hommes peuvent aller bien au-delà des sentiments de préoccupation ou de peur. Il existe des symptômes physiques et émotionnels à prendre en compte.

Symptômes physiques de l’anxiété chez les hommes :

• Sudation excessive
• Maux de tête
• Battements de cœur rapides
• Tension musculaire
• Accès de colère
• Sentiment d’agitation
• Problèmes gastro-intestinaux
• Agitation
• Sensation de vertige ou de vertiges
• Insomnie
• Essoufflement
• Sensation d’étouffement
• Attaque de panique

Symptômes émotionnels de l’anxiété chez les hommes :

• Sentiments de crainte
• Préoccupations fréquentes au sujet des choses qui pourraient mal tourner
• Évitement
• Difficulté à se concentrer
• Pensées catastrophiques
• Sentiment excessif de vigilance par rapport au potentiel de danger
• Irritabilité
• Colère
• Nervosité
• Peur de perdre le contrôle
• Distraction

Causes de l’Anxiété chez les Hommes

L’anxiété peut être causée par plusieurs facteurs, notamment le stress au travail, la dynamique familiale, des événements traumatiques, etc.

Elle peut également découler de conditions médicales continues telles que le diabète, les maladies cardiaques ou même une diminution naturelle des niveaux d’hormones.

On sait que la baisse de la testostérone augmente les niveaux d’anxiété et contribue également à une augmentation du taux de l’hormone du stress, le cortisol, qui est liée à l’anxiété.

Types d’Anxiété que les Hommes Expérimentent

Il existe 5 grands types de troubles anxieux, tous pouvant affecter les hommes.

Trouble d’anxiété généralisée (TAG) : Le trouble d’anxiété généralisée se caractérise par une inquiétude, une anxiété et un stress excessivement intenses concernant des événements courants de la vie quotidienne.

Il n’y a pas de cause évidente ou raisonnable pour cette inquiétude, mais les hommes atteints de TAG anticipent toujours la prochaine grande catastrophe dans la vie. Ils ne peuvent pas cesser de s’inquiéter des choses basiques comme l’argent, leur santé, la famille, les relations et le travail.

Trouble d’anxiété sociale (TAS) : Le trouble d’anxiété sociale conduit les hommes à éprouver une anxiété, une peur et un évitement si intenses qu’ils interfèrent avec la vie quotidienne et les relations.

Les hommes atteints de TAS évitent souvent tout type de situation sociale pour tenter de contrer la peur et la panique qu’ils ressentent généralement chaque fois qu’ils sont en société.

Trouble panique : Le trouble panique se caractérise par des épisodes répétés, inattendus et ayant l’impression de survenir de nulle part.

Ces occasions sont remplies de peur accablante et ont généralement des symptômes physiques tels que des palpitations cardiaques, des douleurs thoraciques, des étourdissements, un essoufflement ou des douleurs abdominales.

Trouble de stress post-traumatique (TSPT) : Le TSPT est une condition qui peut survenir après un événementextrêmement traumatisant dans la vie d’un homme.

Ce trouble psychiatrique peut survenir après que les hommes ont vécu des événements tels qu’un accident très grave, une catastrophe naturelle, la guerre ou le combat, une mort extrêmement violente et inattendue, ou un autre événement traumatisant.

Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) : Le trouble obsessionnel-compulsif entraîne des pensées, sensations (obsessions) et idées récurrentes non désirées et si écrasantes et puissantes qu’elles poussent souvent les hommes à agir de manière répétée (compulsions) pour tenter d’arrêter leurs pensées.

Traitement:

Lorsqu’ils ne sont pas traités, les signes d’anxiété chez les hommes peuvent être extrêmement douloureux et invalidants. Il y a cependant de bonnes nouvelles.

L’anxiété est traitable. Le traitement peut prendre la forme d’une thérapie, de médicaments, de changements de mode de vie ou d’une combinaison de tous ces éléments.

Thérapie

Certains types de thérapie fonctionnent mieux pour traiter l’anxiété chez les hommes que d’autres. Le type spécifique de trouble anxieux dont est atteint un homme peut déterminer quelle technique thérapeutique pourrait fonctionner le mieux.

En général, la thérapie de discussion (également appelée psychothérapie), la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie d’exposition sont toutes efficaces pour traiter les symptômes d’anxiété chez les hommes.

Médication

Les médicaments peuvent être utilisés avec succès pour de nombreux hommes souffrant d’anxiété. Avant de prescrire quoi que ce soit, il est très courant qu’un médecin teste les niveaux de testostérone d’un homme pour voir si une thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) pourrait être une bonne option de traitement.

Si les niveaux de testostérone sont dans une plage normale, il existe trois types principaux de médicaments utilisés pour traiter l’anxiété chez les hommes.

• Antidépresseurs
• Benzodiazépines
• Buspirone

Comme pour de nombreuses affections de santé mentale, il peut prendre un certain temps pour trouver le bon médicament. Parfois, une combinaison de médicaments fonctionnera le mieux.

D’autres fois, une combinaison de médicaments et de thérapie pourrait donner les résultats les plus optimaux.

Changements de mode de vie

Les changements de mode de vie tels que le régime alimentaire, les habitudes de sommeil et l’exercice peuvent tous être très utiles pour réduire les symptômes graves de l’anxiété chez les hommes.

La méditation, les exercices de respiration, l’exercice physique, le yoga, l’acupuncture et une alimentation saine peuvent potentiellement améliorer de nombreux aspects de la santé mentale, y compris l’anxiété.

L’anxiété peut être accablante à gérer, mais avec le bon soutien dans votre vie, vous pouvez apprendre à faire face à l’anxiété de manière efficace.

Que cela signifie consulter un thérapeute ou parler à un médecin au sujet de médicaments, il existe de l’aide disponible pour améliorer les symptômes et les signes de l’anxiété chez les hommes.

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez pourrait être en train de faire l’expérience de l’anxiété, passez notre test de dépistage de l’anxiété pour en savoir plus.

À partir de là, nous pouvons vous aider à vous mettre en relation avec un thérapeute agréé pour le diagnostic et le traitement.

 

 

Tout trouble anxieux
Institut national de la santé mentale. Consulté le 4 novembre 2021.

Disparités raciales et ethniques dans l’utilisation des traitements de santé mentale par les hommes
Blumberg, Stephen J et al. NCHS.Consulté le 4 novembre 2021.

Troubles anxieux – Faits et statistiques
Anxiety & Depression Association of America.

Trouble anxieux généralisé
National Institute of Mental Health (Institut national de la santé mentale). Consulté le 4 novembre 2021.

Différences entre les sexes dans les troubles anxieux : prévalence, évolution de la maladie, comorbidité et charge de morbidité
McLean, Carmen P et al. Journal of psychiatric research. Consulté le 4 novembre 2021.

Quels sont les cinq principaux types de troubles anxieux ?
HHS.gov. Consulté le 4 novembre 2021.