C'est comme si vous suiviez une thérapie de 15 minutes tous les jours.

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Collectionnez des réussites

Restez motivé grâce à des accomplissements inspirants et célébrez chaque avancée dans votre parcours. Chaque réussite est une preuve de votre progrès et de votre engagement.

Une thérapie flexible, à votre rythme

Avec Psyhelp, votre parcours est entre vos mains. Avancez à votre propre rythme, en sachant que nous serons toujours là lorsque vous serez prêt.

Créez des habitudes et partagez avec les autres

Transformez de petites actions en habitudes durables qui soutiennent votre bien-être. Partagez vos progrès, échangez avec d’autres et inspirez-vous mutuellement tout au long du chemin.

Questions fréquemment posées

Qu'est-ce que Psyhelp ?

Psyhelp est une plateforme d’auto-thérapie conçue pour aider chacun à prendre en main son bien-être mental à son propre rythme. En combinant des exercices thérapeutiques fondés sur la science, des programmes guidés, des outils de journalisation, des contenus audio et vidéo interactifs, Psyhelp offre un accompagnement structuré pour surmonter des défis tels que l’anxiété, la dépression, la dépendance affective, le manque de confiance en soi et la procrastination. Que vous souhaitiez améliorer vos habitudes, gérer vos émotions ou développer votre résilience sur le long terme, Psyhelp vous propose une approche personnalisée, flexible et accessible de la santé mentale.

Quelle est la mission de Psyhelp ?

Psyhelp a été créé avec pour mission de rendre l’auto-thérapie accessible et efficace pour tous, indépendamment des contraintes financières ou géographiques. Grâce à ses programmes personnalisés d’Auto-Thérapie, Psyhelp aide chacun à bâtir des habitudes durables pour une meilleure santé mentale, grâce à de petites actions concrètes au quotidien. Psyhelp se donne pour objectif de combler le fossé entre la thérapie traditionnelle et l’auto-accompagnement, afin de permettre à chacun de trouver un équilibre émotionnel, une meilleure connaissance de soi et un épanouissement personnel.

Comment télécharger l'application Psyhelp ?

Psyhelp est disponible pour iPhone, iPad et appareils Android. Cliquez [ici], et vous serez redirigé pour télécharger l’application et commencer votre parcours.

Que comprend un abonnement à Psyhelp ?

Un abonnement à Psyhelp vous donne accès à une expérience complète d’auto-thérapie, incluant :

Des programmes de thérapie personnalisés – Adaptés à vos besoins spécifiques, couvrant des problématiques comme l’anxiété, la dépression, la dépendance affective, le perfectionnisme et bien plus encore.
Des exercices d’auto-thérapie validés scientifiquement – Des micro-activités quotidiennes conçues pour favoriser un changement durable et renforcer votre résilience émotionnelle.
Des outils de journalisation et de réflexion – Des exercices et des questions guidées pour vous aider à analyser, comprendre et reformuler vos pensées et émotions.
Des contenus audio et vidéo – Des messages vocaux et vidéos éducatives réalisés par des professionnels pour vous apporter des conseils, de la motivation et des pistes d’évolution.
Des défis communautaires et le développement d’habitudes – Participez à des défis interactifs comme « Scroll for Power », conçus pour remplacer les habitudes néfastes par des actions positives.
Un suivi quotidien et des encouragements – Recevez des e-mails et des rappels motivants pour rester sur la bonne voie et intégrer l’auto-thérapie à votre routine.

Combien coûte Psyhelp ?

Psyhelp propose des abonnements flexibles, avec des options mensuelles et annuelles. Nous offrons également des réductions pour les étudiants. Vous pouvez consulter tous nos abonnements disponibles [ici].

Mon abonnement Psyhelp se renouvelle-t-il automatiquement ?

Oui, votre abonnement mensuel ou annuel se renouvelle automatiquement, sauf si vous l’annulez.

Les abonnements mensuels se renouvellent chaque mois.
Les abonnements annuels se renouvellent chaque année à la date de votre souscription.

Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment.

Comment annuler mon abonnement Psyhelp ?

Les étapes d’annulation dépendent de la plateforme sur laquelle vous vous êtes abonné (site de Psyhelp, Apple App Store ou Google Play).
–Si votre abonnement a été offert par une organisation, il expirera automatiquement à la fin de la période convenue—vous n’avez rien à faire.

Si vous avez souscrit via l’Apple App Store :

Ouvrez l’application Réglages
Appuyez sur votre nom
Sélectionnez Abonnements
Choisissez Psyhelp
Appuyez sur Annuler l’abonnement pour désactiver le renouvellement automatique

Si vous avez souscrit via le Google Play Store :

Ouvrez Google Play Store
Appuyez sur Menu (trois lignes horizontales) > Abonnements
Sélectionnez Psyhelp
Appuyez sur Annuler l’abonnement

–Si vous ne savez pas où vous avez souscrit, envoyez-nous un e-mail, et nous vous aiderons.

Comment soutenir la santé mentale de mon équipe au travail ?

Psyhelp propose des solutions adaptées aux entreprises pour améliorer le bien-être mental des employés. Demandez une démo pour découvrir comment Psyhelp peut aider votre équipe à mieux gérer son bien-être mental.

Résultats basés sur des preuves

Les membres profitent d’une vie plus heureuse et plus saine.

Superbe application ! Les contenus sont extrêmement riches, utiles et intéressants. On se sent guidé pas à pas, jour après jour, ce qui rend l’expérience agréable et rassurante. De nombreux sujets sont abordés, allant de la gestion du stress à l’amélioration de la confiance en soi, en passant par des techniques de relaxation et des conseils pour mieux gérer les émotions. Dans l’ensemble, cette application est un véritable atout pour quiconque cherche à améliorer son bien-être.

Je suis un programme personnalisé pour lutter contre les pulsions alimentaires/ troubles de l’alimentation. J’aime beaucoup. Les vidéos sont courtes et bien faites. Les conseils sont avisés et je peux poser des questions aussi souvent que nécessaire. La réponse est très rapide. Bravo à vous. Continuez ainsi

Votre application est vraiment l’un des meilleurs outils thérapies que j’ai vues dans ma vie. Depuis que j’ai commancé votre programme de traitment de la dépression il y a quelques jours, je constate de réels progrés. J’ai égalment utilisé vos exercices de méditation pour réduire mon stress au travail, et ils étaient vraiment utiles.

l en existe une multitude d’applications de ce genre mais ce qui m’a surprise dans PsyHelp c’est le véritable accès à l’échange avec un praticien. L’application est bien faite et pensée, le processus également. Un grand bravo et merci pour l’accès gratuit au contenu général et la possibilité d’adapter le prix selon ses moyens pour accéder au contenu payant.

Je cherachais ub therapeute en ligne, mais j’ai trouvé cette appli. C’est une idée unique, ils ont des programmes d’auto-therapie prêts à l’emploi et it y a un expert qui vous aidera à suivre votre programme. J’ai commencé luer programme d’anxiété sociale et c’étaite bien.

L’application apporte un réel soutien sur tout ils sont vraiment à l’écoute. Les exercices sont très utile mais ce qui ai bien si vous êtes étudiant ou autre et que vous ne pouvez pas payer ils vous proposent des alternatives plutôt sympathique 😉

Fait confiance à:

Prenez soin de votre bien-être mental.

Accédez à une bibliothèque complète de 45 000+ programmes d’auto-thérapie personnalisés, abordant des thèmes tels que le stress, la résilience et l’auto-compassion.
Apprenez et pratiquez des habitudes et compétences transformatrices pour améliorer votre quotidien.
Intégrez la pleine conscience dans votre routine grâce à des exercices de libération des tensions, des affirmations positives et bien plus encore.

Annuel – facturé 129,99 € EUR/an

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