Prenez en main votre bien-être mental

Auto-thérapie : Votre pouvoir, votre chemin

Par des professionnels en santé mentale

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Auto-Thérapie

Ton Auto-Thérapie guidée​

La thérapie d’autosoins qui fonctionne pour les jeunes

Programmes

Des séances guidées à faire en autonomie

Psychoéducation

Des informations et astuces efficaces pour ta santé mentale

Application d'Auto-Thérapie Q&A

Intéractivité

Une fonctionnalité Questions/Réponses disponible

Avantages de l’application

Notre première mission est de vous donner ce que vous méritez.

Accessibilité

Nombreux programmes d’auto-thérapie thématiques sur ton mobile.

Fiabilité

Nos programmes sont proposés par des experts expérimentés en santé mentale.

Confidentialité

Nous respectons la confidentialité de nos utilisateurs

Les autosoins en psychologie se réfèrent à ce tu fais pour toi-même afin de :

  • Maintenir et promouvoir ta santé et bien-être psychologique
  • Prévenir ou gérer tes symptômes ou tes troubles 
Auto-Thérapie
Auto-Thérapie details

Pourquoi

l’auto-thérapie ?

  • Des séances d’auto-thérapie guidées pour travailler en profondeur sur une problématique précise.
  • Approche  intégrative alliant les outils des TCC, de l’ACT et du Coaching.
  • Application recommandée par des professionnels en santé mentale.

 

Prendre soin de ta santé mentale

Faire une psychothérapie classique n’étant malheureusement pas accessible à tous le monde, nous avons réunis chez PsyHelp des professionnels en santé mentale et en développement personnel qui ont à coeur de partager leur expertise et aider les personnes à trouver une aide concrète et accessible. 

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Commentaires

Découvrez ce que d’autres personnes disent de PsyHelp après avoir utilisé l’application.

5/5

cette application m’a vraiment aidé à traverser des moments difficiles. MERCI !

Shadi
5/5

Cette application est ce que je recherchais. Ils sont géniaux et je continue à utiliser cette application.

Najmeh
5/5

Je ne m’attendais pas à ça. J’ai trouvé cette application et, pour être honnête, je m’attendais à ce qu’un robot lance le chat, mais c’était un véritable expert et tout s’est bien passé.

Sasan
5/5

C’est la première fois que je trouve une application qui fournit un service gratuit qui resemble à un service haut de gamme. La personne qui s’occupe de ‘application se soucie vraiment de vous et de vos sentiments.

Sara

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