10 conseils pour garder les pieds sur terre Si tout le monde se sent parfois inquiet, trop de pensées inquiétantes peuvent facilement prendre le dessus sur votre bien-être général. Si tout le monde se sent parfois inquiet, trop de pensées inquiétantes peuvent facilement prendre le dessus sur votre bien-être général. Une fois que vous […]
Comment arrêter de s’inquiéter: 10 conseils Lire la suite »
Gestion du stress au quotidien: Nos 5 conseils Des astuces pour améliorer la gestion du stress et réduire l’anxiété sont présentées dans cet article en raison de leur importance pour retrouver un sentiment de paix intérieure. Prenez quelques minutes pour les lire et mettre en œuvre ces mesures pour améliorer votre bien-être. Comprendre sa
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Se libérer de l’anxiété avec la danse extatique Se libérer de l’anxiété et de la dépression, voila une thématiques qui touchent des millions français. Ces troubles sont souvent caractérisés par des sentiments persistants de tristesse, d’anxiété, d’irritabilité ou de désespoir. Il convient de rappeler qu’ils peuvent être causés par des facteurs tels que : Stress
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Anxiété apparence vs. réalité Qu’est-ce que l’anxiété ? La différence entre l’anxiété et le stress Ce qu’il faut retenir… Ce que l’on voit vs. Ce qui en est Évitement des contextes sociaux Irritabilité, Colère Distance Distraction, préoccupation Somnolence, désengagement Contrôle et perfectionnisme Que faire face à ces signes et comportements ? Qu’est-ce
Anxiété : apparence vs. réalité Lire la suite »
