Comment être heureux à nouveau : 14 conseils puissants pour retrouver le bonheur Le bonheur est une quête universelle. Pourtant, il n’a pas la même signification pour tout le monde. Pour certains, c’est la tranquillité intérieure et le sentiment d’être en paix avec soi-même. Pour d’autres, c’est la liberté de voyager, d’explorer le monde et […]
Comment être heureux à nouveau : 14 conseils Lire la suite »
Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? L’hypersensibilité est un trait de personnalité mal compris dans notre société, qui peut pourtant offrir des avantages significatifs aux personnes qui en sont dotées. Dans cet article, nous allons explorer les avantages cachés de l’hypersensibilité et comment les personnes hypersensibles peuvent les exploiter pour améliorer leur vie et celle des
Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Lire la suite »
Le stress causé par un pervers narcissique peut avoir des conséquences graves sur votre santé mentale. En effet, les personnes impliquées dans une relation toxique avec un pervers narcissique peuvent ressentir de l’anxiété, de la dépression, des troubles du sommeil et de la fatigue chronique. Dans cet article, nous allons expliquer comment protéger sa santé mentale
Protéger sa santé mentale VS pervers narcissique Lire la suite »
La perte d’un être cher est l’une des expériences les plus émotionnellement éprouvantes de la vie, et elle peut jeter une longue ombre de deuil et de tristesse qui conduit souvent à la dépression. Faire face à la perte de quelqu’un de proche est un voyage profondément personnel et complexe qui affecte chaque individu de
Faire Face à la Dépression Après la Perte d’un Être Cher Lire la suite »
Qu’est-ce que l’auto-thérapie ? L’autothérapie est une forme de psychothérapie que les individus peuvent utiliser pour aborder leurs préoccupations en matière de santé mentale sans l’aide d’un thérapeute professionnel. Elle implique d’apprendre et d’appliquer des techniques et des stratégies qui peuvent aider les individus à gérer et à faire face à leurs émotions, leurs
Qu’est-ce que l’auto-thérapie ? Lire la suite »
Relations amoureuses saines VS toxiques ? Dans cet article nous allons discuter des types de relations amoureuses saines VS toxiques. D’ailleurs Les relations toxiques peuvent avoir des effets négatifs sur notre santé mentale. Nous partagerons des conseils de développement personnel et des techniques thérapeutiques pour aider à gérer les problèmes émotionnels liés à ces relations.
Relations saines VS toxiques ? Lire la suite »
Se libérer de l’anxiété avec la danse extatique Se libérer de l’anxiété et de la dépression, voila une thématiques qui touchent des millions français. Ces troubles sont souvent caractérisés par des sentiments persistants de tristesse, d’anxiété, d’irritabilité ou de désespoir. Il convient de rappeler qu’ils peuvent être causés par des facteurs tels que : Stress
Se libérer de l’anxiété avec la danse extatique Lire la suite »
La question de la santé mentale est d’une importance cruciale dans notre société. Les différents problèmes de santé mentale tels que la dépression, l’anxiété ou encore les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) peuvent avoir un impact significatif sur notre vie de tous les jours, tant pour les patients concernés que pour leur entourage. La thérapie cognitive
Thérapie cognitive : Alternative aux médicaments psychotropes Lire la suite »
L’anxiété et la dépression sont des troubles émotionnels très courants. Ceux-ci peuvent affecter la qualité de vie d’une personne. Ces troubles peuvent être causés par divers facteurs tels que le stress, la génétique, des événements de vie difficiles, ou encore des problèmes de santé physique. Afin de traiter ces troubles, il existe de nombreuses approches
Thérapie cognitive : Remède contre l’anxiété ? Lire la suite »
